

Ein Leitfaden für die Bereicherung von Erfahrungen - Förderung der körperlichen Aktivität
Einen großen Teil des Tages verbringen wir im Sitzen. Denken Sie nur an die Arbeit am Computer, das Pendeln, das Fernsehen oder die Nutzung von Geräten, das Lesen und Lernen - die Liste lässt sich beliebig fortsetzen! Indem Sie Premise in Ihren Lebensstil einbeziehen, können Sie Ihre körperliche Aktivität steigern und von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren, die mit mehr Bewegung verbunden sind.
Die Teilnehmer sind oft aktiver, wenn sie durch das Gefühl der Erfüllung motiviert werden - in diesem Fall sind es die Aufgaben und der Geldwert, den sie bieten. Da die Aufgaben jedoch zur Überwachung der nächstgelegenen Umgebung erstellt werden, ist es am bequemsten, sie zu Fuß zu erledigen.
Millionen von Kilometern, die in den Vierteln auf der ganzen Welt zurückgelegt wurden, um das Leben der Einheimischen zu beobachten, halfen den Teilnehmern, ihre kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern, ihr Gewicht zu kontrollieren, ihre Muskeln zu stärken, ihre Stimmung und ihr Energieniveau zu verbessern und ihr Immunsystem zu stärken.
Ob es sich um die Erfassung lokaler Sehenswürdigkeiten oder die Durchführung von Erkundungen zu Fuß handelt, Premise verwandelt den Akt der Erkundung in eine lohnende Form der Bewegung.
Demnächst... 'A Contributor's Guide to Enriching Experiences - Value To Free Time'.