Οδηγός για τον εμπλουτισμό των εμπειριών - Προώθηση της σωματικής δραστηριότητας

Σημαντικό μέρος της ημέρας μας περνάμε καθιστοί. Σκεφτείτε μόνο ότι δουλεύετε σε έναν υπολογιστή, μετακινείστε, παρακολουθείτε τηλεόραση ή χρησιμοποιείτε συσκευές, διαβάζετε και μελετάτε - ο κατάλογος δεν έχει τελειωμό! Ενσωματώνοντας το Premise στον τρόπο ζωής σας, μπορείτε να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και να απολαύσετε τα οφέλη για την υγεία που συνδέονται με την αυξημένη κίνηση.

Οι συνεισφέροντες είναι συχνά πιο δραστήριοι, όταν παρακινούνται από την αίσθηση της επίτευξης - σε αυτή την περίπτωση, είναι τα καθήκοντα και η χρηματική αξία που παρέχουν. Παρ' όλα αυτά, καθώς οι εργασίες δημιουργούνται για την παρακολούθηση των πιο κοντινών περιοχών γύρω σας, ο πιο βολικός τρόπος ολοκλήρωσής τους είναι να περπατάτε. 

Εκατομμύρια χιλιόμετρα που διανύθηκαν στις γειτονιές σε όλο τον κόσμο παρακολουθώντας τη ζωή των ντόπιων βοήθησαν τους Συντελεστές να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή τους υγεία, να διαχειριστούν το βάρος τους, να ενδυναμώσουν τους μυς τους, να βελτιώσουν τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειάς τους, καθώς και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα. 

Είτε πρόκειται για την καταγραφή τοπικών ορόσημων είτε για τη διενέργεια ερευνών με τα πόδια, το Premise μετατρέπει την εξερεύνηση σε μια ικανοποιητική μορφή άσκησης.

Επόμενο επόμενο... 'Οδηγός ενός συνεισφέροντος για τον εμπλουτισμό των εμπειριών - Αξία στον ελεύθερο χρόνο'.