Przewodnik po wzbogacaniu doświadczeń - promowanie aktywności fizycznej

Znaczną część naszego dnia spędzamy w pozycji siedzącej. Wystarczy pomyśleć o pracy przy komputerze, dojazdach do pracy, oglądaniu telewizji lub korzystaniu z urządzeń, czytaniu i uczeniu się - lista jest długa! Włączając Premise do swojego stylu życia, możesz zwiększyć swoją aktywność fizyczną i cieszyć się korzyściami zdrowotnymi związanymi ze zwiększonym ruchem.

Uczestnicy często są bardziej aktywni, gdy motywuje ich poczucie spełnienia - w tym przypadku są to zadania i wartość pieniężna, jaką zapewniają. Niemniej jednak, ponieważ zadania są tworzone w celu monitorowania najbliższego otoczenia, najwygodniejszym sposobem ich wykonania jest spacer. 

Miliony kilometrów pokonanych podczas spacerów po dzielnicach na całym świecie monitorujących życie mieszkańców pomogły uczestnikom poprawić ich zdrowie układu sercowo-naczyniowego, kontrolować wagę, wzmocnić mięśnie, poprawić nastrój i poziom energii, a także wzmocnić układ odpornościowy. 

Niezależnie od tego, czy chodzi o przechwytywanie lokalnych punktów orientacyjnych, czy przeprowadzanie badań pieszo, Premise przekształca akt eksploracji w satysfakcjonującą formę ćwiczeń.

Nadchodzący następny... "Przewodnik autora po wzbogacaniu doświadczeń - wartość czasu wolnego".