Deneyimleri Zenginleştirmek için Bir Katılımcı Rehberi - Fiziksel Aktivitenin Teşvik Edilmesi

Günümüzün önemli bir kısmı oturarak geçiyor. Sadece bilgisayar başında çalışmayı, işe gidip gelmeyi, televizyon izlemeyi veya cihaz kullanmayı, okumayı ve ders çalışmayı düşünün; liste uzayıp gidiyor! Premise'i yaşam tarzınıza dahil ederek fiziksel aktivitenizi artırabilir ve artan hareketle ilişkili sağlık faydalarından yararlanabilirsiniz.

Katılımcılar genellikle başarı duygusuyla motive olduklarında kendilerini daha aktif bulurlar - bu durumda söz konusu olan görevler ve sağladıkları parasal değerdir. Bununla birlikte, görevler etrafınızdaki en yakın alanları izlemek için oluşturulduğundan, bunları tamamlamanın en uygun yolu yürümektir. 

Dünyanın dört bir yanındaki mahallelerde milyonlarca kilometre dolaşarak yerel halkın yaşamını izlemek, katkıda bulunanların kardiyovasküler sağlıklarını iyileştirmelerine, kilolarını yönetmelerine, kaslarını güçlendirmelerine, ruh hallerini ve enerji seviyelerini artırmalarına ve bağışıklık sistemlerini güçlendirmelerine yardımcı oldu. 

İster yerel simgeleri yakalamak ister yürüyerek araştırma yapmak olsun, Premise keşif eylemini ödüllendirici bir egzersiz şekline dönüştürüyor.

Sırada... 'Deneyimleri Zenginleştirmek için Bir Katılımcının Rehberi - Boş Zamana Değer Vermek'.