Mwongozo wa Wachangiaji wa Kuboresha Uzoefu - Kukuza Shughuli za Kimwili
Timu ya Premise
Sehemu kubwa ya siku zetu hutumiwa kukaa . Hebu fikiria kufanya kazi kwenye kompyuta, kusafiri, kutazama televisheni au kutumia vifaa, kusoma na kujifunza—orodha inaendelea na kuendelea! Kwa kuingiza Nguzo katika mtindo wako wa maisha, unaweza kuongeza shughuli zako za kimwili na kufurahia manufaa ya afya yanayohusiana na kuongezeka kwa harakati.
Wachangiaji mara nyingi hujikuta wakifanya kazi zaidi, wanapochochewa na hisia ya kufanikiwa - katika kesi hii, ni kazi na thamani ya pesa wanayotoa. Walakini, kazi zinapoundwa ili kufuatilia maeneo ya karibu karibu nawe, njia rahisi zaidi ya kukamilisha ni kwa kutembea.
Mamilioni ya kilomita yalitembea kuzunguka vitongoji kote ulimwenguni kufuatilia maisha ya wenyeji ilisaidia Wachangiaji kuboresha afya yao ya moyo na mishipa, kudhibiti uzito, kuimarisha misuli, kuboresha hali yao ya hisia na viwango vya nishati, na pia kuimarisha mfumo wao wa kinga.
Iwe ni kunasa alama za eneo au kufanya uchunguzi kwa miguu, Nguzo hubadilisha kitendo cha uchunguzi kuwa aina ya mazoezi ya kuridhisha.
Ijayo ijayo… ' Mwongozo wa Wachangiaji wa Kuboresha Matukio - Thamani kwa Muda Bila Malipo '.
