មគ្គុទ្ទេសក៍របស់អ្នករួមចំណែកក្នុងការបង្កើនបទពិសោធន៍ - ការលើកកម្ពស់សកម្មភាពរាងកាយ
ក្រុម Premise
ផ្នែកសំខាន់នៃថ្ងៃរបស់យើងគឺត្រូវចំណាយពេល អង្គុយ ។ គ្រាន់តែគិតអំពីការធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ ការធ្វើដំណើរ ការមើលទូរទស្សន៍ ឬការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ ការអាន និងការសិក្សា បញ្ជីនៅតែបន្ត! តាមរយៈការបញ្ចូល Premise ទៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក អ្នកអាចបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលទាក់ទងនឹងការបង្កើនចលនា។
អ្នករួមចំណែកច្រើនតែយល់ថាខ្លួនពួកគេសកម្មជាង នៅពេលដែលមានការលើកទឹកចិត្តដោយអារម្មណ៍នៃសមិទ្ធិផល — ក្នុងករណីនេះ វាគឺជាកិច្ចការ និងតម្លៃរូបិយវត្ថុដែលពួកគេផ្តល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារភារកិច្ចត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីតាមដានតំបន់ដែលនៅជិតបំផុតនៅជុំវិញអ្នក មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការបំពេញពួកវាគឺដោយការដើរ។
រាប់លានគីឡូម៉ែត្រដែលបានដើរជុំវិញសង្កាត់ជុំវិញពិភពលោក តាមដានជីវិតរបស់អ្នកស្រុកបានជួយអ្នករួមចំណែកធ្វើឱ្យសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង គ្រប់គ្រងទម្ងន់ ពង្រឹងសាច់ដុំ បង្កើនអារម្មណ៍ និងកម្រិតថាមពល ក៏ដូចជាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ។
មិនថាវាជាការចាប់យកទីតាំងសម្គាល់ក្នុងតំបន់ ឬធ្វើការស្ទង់មតិដោយថ្មើរជើង បរិវេណបំប្លែងសកម្មភាពនៃការរុករកទៅជាទម្រង់លំហាត់ដ៏មានប្រយោជន៍មួយ។
នាពេលខាងមុខ... ' មគ្គុទ្ទេសក៍អ្នករួមចំណែកក្នុងការបង្កើនបទពិសោធន៍ – តម្លៃដល់ពេលទំនេរ '។
