Ghidul colaboratorului pentru îmbogățirea experiențelor - promovarea activității fizice

O parte semnificativă a zilei ne-o petrecem stând jos. Gândiți-vă doar la lucrul la calculator, naveta, privitul la televizor sau utilizarea dispozitivelor, cititul și studiul - lista poate continua la nesfârșit! Prin încorporarea Premise în stilul dvs. de viață, vă puteți crește activitatea fizică și vă puteți bucura de beneficiile pentru sănătate asociate cu creșterea mișcării.

Contribuitorii sunt adesea mai activi atunci când sunt motivați de sentimentul de realizare - în acest caz, este vorba de sarcini și de valoarea monetară pe care acestea o oferă. Cu toate acestea, deoarece sarcinile sunt create pentru a monitoriza cele mai apropiate zone din jurul dumneavoastră, cel mai convenabil mod de a le îndeplini este mersul pe jos. 

Milioane de kilometri s-au plimbat prin cartierele din întreaga lume monitorizând viața localnicilor au ajutat contribuitorii să-și îmbunătățească sănătatea cardiovasculară, să gestioneze greutatea, să-și întărească mușchii, să-și îmbunătățească starea de spirit și nivelul de energie, precum și să-și stimuleze sistemul imunitar. 

Fie că este vorba de capturarea punctelor de reper locale sau de efectuarea de sondaje pe jos, Premise transformă actul explorării într-o formă de exercițiu satisfăcătoare.

Urmează... "Ghidul colaboratorului pentru îmbogățirea experiențelor - Valoarea timpului liber".