Посібник для дописувачів щодо збагачення досвіду - сприяння фізичній активності

Значну частину нашого дня ми проводимо сидячи. Подумайте про роботу за комп'ютером, поїздки на роботу, перегляд телевізора чи користування пристроями, читання та навчання - цей список можна продовжувати і продовжувати! Включивши Premise у свій спосіб життя, ви зможете збільшити фізичну активність і насолоджуватися перевагами для здоров'я, пов'язаними з підвищеною рухливістю.

Дописувачі часто виявляють більшу активність, коли їх мотивує почуття виконаного обов'язку - в даному випадку, це завдання і грошова винагорода, яку вони надають. Проте, оскільки завдання створені для моніторингу найближчих територій навколо вас, найзручнішим способом їх виконання є піша прогулянка. 

Мільйони кілометрів, пройдені по районах по всьому світу, спостереження за життям місцевих жителів допомогли учасникам покращити здоров'я серцево-судинної системи, контролювати вагу, зміцнити м'язи, підвищити настрій та рівень енергії, а також зміцнити імунну систему. 

Чи то фотографування місцевих пам'яток, чи то піші дослідження, Premise перетворює акт дослідження на корисну форму вправи.

Наступні публікації... "Посібник для дописувачів щодо збагачення досвіду - цінність вільного часу".