豊かな経験のための貢献者ガイド - 身体活動の促進

私たちは1日の大半を座って過ごしている。パソコンでの仕事、通勤、テレビ視聴や機器の使用、読書や勉強など、数え上げればきりがない！Premiseをライフスタイルに取り入れることで、運動量を増やし、運動量の増加に伴う健康上のメリットを享受することができます。

この場合、それはタスクとそれが提供する金銭的価値である。とはいえ、タスクは身近な場所を監視するために作成されるため、それらを完了する最も便利な方法は歩くことである。 

何百万キロもの距離を歩き回り、地元の人々の生活をモニターすることで、心臓血管の健康増進、体重管理、筋力強化、気分やエネルギーレベルの向上、免疫力アップに貢献している。 

地元のランドマークを撮影するにしても、徒歩で調査を行うにしても、Premiseは探検という行為をやりがいのある運動へと変えてくれる。

次のページ...「豊かな経験をするための貢献者ガイド - 自由な時間への価値」。