풍성한 경험을 위한 기여자 가이드 - 신체 활동 촉진

우리는 하루의 상당 부분을 앉아서 보냅니다. 컴퓨터로 일하고, 출퇴근하고, TV를 보거나 기기를 사용하고, 독서와 공부를 하는 등 그 목록은 끝이 없습니다! Premise를 라이프스타일에 통합하면 신체 활동을 늘리고 움직임 증가와 관련된 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다.

기여자들은 성취감, 즉 과제와 금전적 가치에 의해 동기가 부여될 때 더 적극적으로 활동하는 경우가 많습니다. 하지만 주변에서 가장 가까운 영역을 모니터링하기 위해 만들어진 작업인 만큼, 가장 편리하게 완료할 수 있는 방법은 걷는 것입니다. 

전 세계 수백만 킬로미터를 걸으며 지역 주민들의 삶을 모니터링한 결과, 기여자들은 심혈관 건강 개선, 체중 관리, 근육 강화, 기분 및 에너지 수준 향상, 면역 체계 강화에 도움을 받았습니다. 

Premise는 지역 랜드마크를 캡처하거나 도보로 설문조사를 실시하는 등 탐험 행위를 보람 있는 운동의 형태로 바꿔줍니다.

다음 예정... '풍요로운 경험을 위한 기여자 가이드 - 자유 시간의 가치'.